Mit den besten Übungen aus der klassischen Rückenschule, dem medizinischen Qigong (TCM) und modernem Faszientraining wird der gesamte Körper mobilisiert und wieder beweglicher. 

Freie Übungen ohne Geräte im Stehen, Sitzen und auf der Matte werden wirkungsvoll kombiniert mit Geräten wie TRX, Medizinball und Pezzi-Ball, um den gesamten Bewegungsapparat zu lockern, zu mobilisieren und tiefliegende Spannungen und Blockaden zu lösen.